おはようございます☀️
雪やば！！

お題：立ち上がった瞬間に何しようとしたか忘れたんですが、とりあえず何します？に回答♪

お題：プレイでここ褒められます！ってところ教えてください♪に回答♪

地理が強いこと

凄い雪です❄️

歩けません💦

まだ降っています、、、

今年初温泉
ニセコ綺羅乃湯
ロウリュで蒸し蒸し
ごっそさんでした

去年の9月に予約してた
ラッコ先生の車がついに納車されまして〜❤️

後部座席にちいかわとハチワレに乗ってもらいました😺

キュン死です☠️

自慢じゃないですが
わたし5分で寝れます！

そこでみなさんに
速攻で眠れる最強の方法を伝授しちゃいますよ〜

①全身の筋肉を緩めます。指先までくまなく緩めます

②顎の力を抜いて舌を上あごの窪みにくっつけて、上下の歯を軽く開きます

③ゆっくり呼吸することを意識します。とにかくまじで意識します

④目ん玉をやや上めのまっすぐあたりにして、ぼんやり遠くを見る時のピントに合わせます

⑤頭を真っ白にして何も考えないようにします。それでも思考が止まらない時は、考え事ができなくなるようにめちゃくちゃくだらないことを頭の中で延々とつぶやきます。
ついでに関係ない風景の映像とかが脳内に投影できれば尚いいです

疲れた時に10分くらい仮眠したい時とかでも活用できます✊
お試しあれ！

天気悪いんだろう😢❄️

でも雪まつりの雪は
足りそうだね（笑）