効果絶大💓💓
お題：自分磨きに筋トレやトレーニングがありますが、これは効果絶大ってのはありますか？に回答♪
日頃の運動は
大事ですが
とにかく効果が出るのは
絶食💪
特に炭水化物を抜くのは
れいなの身体には
効果絶大です💓
絶対に真似は
しないでください🙇♀️
真似できる方法としては
食べすぎたら
めちゃくちゃ歩きます！！
地下鉄2〜3駅くらいは
ガンガン歩いてます✨
